產婦坐月子期間，飲食上每餐都應搭配有蔬菜，以便營養更均衡且還可預防便秘 。那么，坐月子吃什么蔬菜呢？下面整理適合坐月子吃的絲瓜湯、娃娃菜等等蔬菜做法，供參考 。

1、絲瓜雞蛋湯
原材料：2根絲瓜、3個土雞蛋、色拉油、鹽、香蔥、生姜
做法：先把絲瓜去除絲瓜棱、刨皮之后洗干凈，切成小塊狀后放到碗里備用 。生姜也切絲、蔥切斷 。雞蛋去殼打到碗里面打散 。在鍋中放入適量的水，然后放入切好的其絲瓜塊、生姜絲，在慢慢熬煮的過程中放一點色拉油，然后開大火蓋上鍋蓋，等煮到絲瓜的顏色變得翠綠時，再放入雞蛋，用勺子慢慢的攪拌30秒左右，最后放鹽、蔥花關火就可以了 。
2、上湯娃娃菜
原材料：娃娃菜、瘦肉、排骨、老雞、鹽、蔥花
【坐月子吃什么蔬菜 常見蔬菜絲瓜湯、娃娃菜的做法推薦】 做法：將瘦肉、排骨、老雞這三種肉食料理干凈之后放到湯鍋里面慢慢熬煮，熬煮一個小時后得到一碗濃湯備用 。將娃娃菜洗干凈之后，用手撕開到合適吃的大小，去除水分之后放入到鍋中煮到熟為止，然后加入之前吊好的濃湯，再放入一點點鹽巴，就可以得到一道適合產婦吃的新鮮娃娃菜，口感很棒的 。

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