一、在飲用桶裝礦泉水時應注意做到以下幾項：
1、飲水機一定要放在陰涼避光的地方 ， 千萬不能放在陽光直射的地方 ， 以免滋生綠藻 。若實在有困難 ， 也應采取措施 ， 為水桶加罩避光桶套 。
2、打開的水桶秋冬季要在2-4周內(nèi)喝完 ， 春、夏季最好在7-10天內(nèi)喝完 。
3、飲水機不要長時間通電加熱、反復燒開 。反復燒開的水不宜飲用 。
【礦泉水喝不對對身體有害】4、用過的空桶要放置在干凈的地方 ， 不要往里面到臟水、扔污物（如煙頭之類） ， 而造成礦泉水廠清洗、消毒困難 。
5、飲水機要定期消毒 ， 最好半年一次 。避免二次污染 ， 保證飲水安全衛(wèi)生有益健康 。
二、科學合理飲用礦泉水的最佳方法：
礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜 ， 最好不要煮沸 。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多 ， 有一定的硬度 ， 常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài) ， 極易被人體所吸收 ， 起到很好的補鈣作用 。而煮沸時鈣、鎂易析出 ， 也就是我們常說的水垢 ， 這樣既丟失了鈣、鎂 ， 還造成了感官上的不適 ， 所以礦泉水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用 。
合理地飲用礦泉水大有講究 。孕婦須多飲用礦泉水 ， 其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康 ， 一天飲量以2升最佳；嬰兒奶品用礦泉水沖飲 ， 不但能增強食欲 ， 增加養(yǎng)份 ， 而且是安全清潔；減肥者因要限量進食 ， 飲用礦泉水可以事半功倍 ， 最佳飲用時間是上午10時至下午4時；老年人有時深夜驚醒 ， 往往是脫水的緣故 ， 睡前喝上一小杯礦泉水 ， 并在床頭放一小杯以備及時補充；運動者在劇烈運動后 ， 能量消耗多 ， 飲用礦泉水能立即吸收適量電解質(zhì) ， 從而保持旺盛的體力；清晨起床 ， 經(jīng)過一夜代謝 ， 人體特別需要水份 ， 此時空腹飲用礦泉最佳 ， 最好以一杯為量 。
飽餐之后飲用礦泉水 ， 有利于營養(yǎng)成份的吸收 ， 排泄食物中有害物質(zhì)和多余脂肪；飲酒之后 ， 飲用礦泉水 ， 稀釋酒精濃度 ， 減輕肝腎負擔；焦慮不安 ， 少飲礦泉水可松弛大腦 ， 有利入眠；中老年人頻飲礦泉水 ， 沖淡粘稠的血液 ， 防止腦血栓或心肌梗塞發(fā)生；空腹飲用礦泉水能溶石、排石；并促進腸蠕動 ， 軟化積存糞便；外洗可防止痤瘡、脫發(fā)、腳癬……

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