寬容是一種良好的心理品質(zhì) 。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量 。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環(huán) 。學會寬容就會嚴于律己，寬以待人，就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥 。
【心存善良或可提高抗病能力】心存善良，就會以他人之樂為樂，樂于扶貧幫困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂于對人敞開心扉，心中就常有輕松之感 。總之，心存善良的人，會始終保持泰然自若的心態(tài)，這種心態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高了機體的抗病能力 。所以，善良是心理養(yǎng)生不可缺少的高級營養(yǎng)素 。

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