懷孕期間 ， 準媽媽的牙齒比較容易出現各類問題 ， 因此 ， 親親寶貝小編提醒準媽媽們 ， 在懷孕的每個階段 ， 都要注意保護牙齒的健康 ， 下面我們就一起來看看 ， 孕期牙齒保護要注意的10要素 。
要素1：孕前進行全面的口腔檢查
孕期進行口腔治療的安全期很短 ， 所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒 ， 去除結石、菌斑及色素等有害物質) 。
要素2：孕期攝取充足鈣質
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質 ， 孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞 。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物 ， 如蝦皮、牛奶、豆制品等 ， 以補充自身及胎寶貝對鈣的需要 ， 還能保護自身的牙齒健康 。

孕期牙齒保護要注意的10要素
要素3：吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物 ， 吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口 ， 盡量降低牙齒所受的腐蝕 。少吃甜食 ， 因為甜食入口之后都會變成酸性物質 。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒 ， 此時也需要及時用白水漱漱口 。
要素4：選用軟毛牙刷
妊娠期間 ， 內分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化 ， 牙齦黏膜充血、水腫 ， 孕媽咪應選用軟毛牙刷 ， 每3-6個月更換1次 。
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內 ， 用軟毛牙刷刷牙 ， 每次3分鐘 。以免餐后細菌在牙齒表面沉積 ， 形成齲齒 。
要素5：功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現齲齒現象 ， 可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫 ， 可選用消炎止血的藥物牙膏 ， 如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏 ， 它們具有止血和殺菌清涼功效 ， 牙周病患者使用后會感覺清爽舒適 。
要素6：牙線幫助清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具 ， 多用尼龍、滌綸或絲線制成 ， 牙線大多是扁形的 ， 
不宜太粗或太細 ， 用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢 。
要素7：使用牙簽和漱口水
牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具 ， 在辦公室或在外就餐不方便刷牙時 ， 可用漱口水漱口 ， 隨時清潔牙齒 。
要素8：經常叩齒使牙齒堅固
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性 ， 同時可增加口腔唾液分泌量 ， 其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用 。

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