【孕婦患妊娠高血壓飲水有講究】親親寶貝小編在此提醒各位準媽媽 ， 如果您在孕期患有妊娠高血壓 ， 那么就一定要注意科學飲水了 ， 這樣可以有效的緩解妊娠高血壓的癥狀 ， 下面 ， 我們就具體的來看看 ， 妊娠高血壓的準媽媽應該如何科學飲水 。

孕婦患妊娠高血壓飲水有講究
妊娠高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水 ， 這是因為一夜睡眠后 ， 體內相對缺水 ， 致使血液濃縮 ， 晨起一杯水 ， 可使血液稀釋 ， 正常循環 ， 有效預防腦血栓和心肌梗死的發生 。
飲水要求和飲用方法
市場上的飲用水品種很多 ， 健康人對此沒有什么選擇 ， 高血壓患者則應飲用硬水 。
硬水 ， 就是含有鈣、鎂離子的水 ， 通常有自來水、礦泉水 。長期缺鈣對血壓的影響遠遠超過含鹽的過量食入 。研究表明 ， 缺鈣的直接后果之一就是高血鈣 ， 高血鈣打破細胞內外鈣平衡使鈣離子進入細胞內 ， 影響細胞的功能 ， 尤其血管平滑肌細胞內鈣離子持續增多 ， 會導致血管平滑肌痙攣 ， 引起血管變細 ， 血壓增高 。同時 ， 這種增多的血鈣和膽固醇結合 ， 沉積在血管壁上 ， 使血管彈性下降 ， 血管變硬 ， 而一旦發生動脈硬化 ， 接踵而來的就是腦缺血、腦出血、心絞痛甚至是心肌梗死等嚴重的心腦血管疾病 。
至于鎂 ， 它也是人體細胞內液中重要的陽離子 ， 具有許多生理功能 ， 體內缺鎂時 ， 血小板聚集過多 ， 同時因神經興奮度增高 ， 血管張力增強 ， 導致血壓升高 ， 我國西藏地區飲用水含鎂低 ， 拉薩人每日尿鎂量僅為71.6毫克 ， 僅為上海人的一半 ， 其平均收縮壓竟達149毫米汞柱 ， 比上海人高出33毫米汞柱 。
從這個意義上說 ， 高血壓患者不宜飲用純凈水、蒸鍋水和一切“軟水” 。
再說飲用方法 。高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水 ， 這是因為一夜睡眠后 ， 體內相對缺水 ， 致使血液濃縮 ， 晨起一杯水 ， 可使血液稀釋 ， 正常循環 ， 有效預防腦血栓和心肌梗死的發生 。
睡前飲水也很重要 ， 有人擔心起夜之弊 ， 其實 ， 只要明白夜間缺水的危險性 ， 就不會有此顧慮了 ， 對于老年高血壓患者 ， 由于腎功能衰退 ， 夜尿增多 ， 更增加血漿濃縮和血小板凝聚力的亢進 ， 所以 ， 為了降低血栓形成的危險性 ， 睡前飲水 ， 甚至夜半補水 ， 尤為必要 。

猜你喜歡

• 有效預防妊娠高血壓6大措施
• 孕婦睡眠不好怎么辦
• 孕婦一周午餐食譜推薦
• 懷孕第一個月孕婦保健指導
• 孕婦用化妝品注意事項
• 如何有效緩解孕婦痔瘡的癥狀
• 懷孕中期的孕婦有那些禁忌
• 靜脈曲張治療費用多少
• 冬季孕婦吃什么補品
• 孕婦營養飲食存在的3個疑問