女性經期吃什么補血
女性經期由于失血很多，應注意補血 。那么女性經期吃什么補血呢?下面小編就來為您羅列幾款經期補血的藥膳 。
膠芪棗湯
原料：阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚 。
制法：先水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠放入湯中溶化 。
服法：每日1劑，早、晚分服 。
功效：阿膠補血;黃芪、大棗補氣生血;三味同用能補氣益血，用于貧血的補養和治療 。
三紅補血益顏粥
原料：紅棗12枚，枸杞子30克，血糯米50克，紅糖30克 。制法：洗凈紅棗、枸杞子、血糯米 。置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻 。
服法：每日1劑，早、晚分食 。
功效：有養肝益血、補腎固精、豐肌澤膚的功效，適于營養不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者食用 。體胖者忌食此粥 。
菠菜豬肝湯
原料：新鮮連根菠菜200-300克，豬肝150克 。
制法：將菠菜洗凈、切成段，豬肝切片 。鍋內水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟即可 。服法：飲湯食肝及菜，可佐餐食用 。
【經期補血食譜大全】 功效：菠菜、豬肝兩味同用能補血，用于缺鐵性貧血的補養和治療 。
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