一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作！
一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作 。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同 。人類生存需要能量，并從食物中獲取該能量 。
成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量 體力活動所需要的熱量 消化食物所需要的熱量 。
【一天正常消耗多少大卡】
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