哺乳時期如果寶寶已經(jīng)斷奶了但是媽媽還在分泌奶水是一件很難受的事情 ， 所以 ， 尋找一些回乳的辦法就是很有用的事情了 。在人民群眾的智慧結(jié)晶里面總結(jié)了很多的回乳的方法 ， 這樣的辦法解決了多少漲奶媽媽的苦惱呀 。現(xiàn)在就讓我們看一看都有哪些辦法可以回奶吧 。
？產(chǎn)后缺乳 ， 孩子哦哦待哺 ， 會使全家人焦慮不安 。為什么會缺乳？怎樣才能增加母乳呢？
？？明代《婦人規(guī)》中說：“婦人乳汁 ， 乃沖任氣血所化 ， ……若產(chǎn)后乳遲乳少;由氣血不足;而猶或無乳者 ， 其為沖任之虛弱無疑也 。”說明缺乳或無乳 ， 主要是由于沖任經(jīng)脈氣血不足產(chǎn)生的 。
？？氣血是否充足 ， 與母體素質(zhì) ， 脾胃強弱有關(guān) 。不注意鍛煉 ， 挑食、偏食、進(jìn)食過少 ， 都會造成脾胃功能薄弱 ， 從而使乳汁缺乏 。束胸過緊 ， 也會限制乳房發(fā)育而造成缺乳 。這些方面都必須在平時就加以注意 。已經(jīng)分娩 ， 要增加乳汁分泌 ， 可以從以下幾方面去做：
？？一、心情舒暢 ， 睡眠充足：
？？情志不暢 ， 心情抑郁或驚恐暴怒 ， 都會引起肝郁氣滯 ， 損傷脾胃 ， 造成乳汁不下 。
？？二、飲食多樣 ， 營養(yǎng)豐富：
？？飲食是氣血生化的來源 ， 要增加乳水 ， 必須營養(yǎng)來源充足 。要注意多吃一些能增加乳汁的食品 ， 如鯽魚湯、骨頭湯、雞湯、豬蹄湯等 ， 在燒湯時放入大蔥白3根或通草5克 ， 則通乳作用更好 。
？？三、早日開乳 ， 多加吮吸：
？？分娩之后 ， 開乳要早 ， 出生后1～2小時就能進(jìn)行哺乳 ， 開始時雖然乳汁不多 ， 但通過嬰兒吮吸 ， 乳量會逐漸增加 。如果乳水過多 ， 哺喂有余 ， 會造成乳房脹硬 ， 可用吸乳器將乳汁吸出 。否則 ， 如不予吸出 ， 乳汁就會“憋回去” ， 越來越少 。
？？四、熱敷：
？？用溫水洗滌、濕熱毛巾敷熨乳房 ， 也有疏經(jīng)活血通乳的作用 。
？？五、服藥：
【回乳的方法有多少】？？服用催乳藥物 ， 如催乳丸、生乳糖漿等 ， 選用一種 。
？？有些婦女 ， 因自身患病等原因不宜哺乳 ， 或給孩子斷乳時乳房脹痛 ， 這時就要設(shè)法使乳汁回縮 。回乳的窮法 ， 可用炒麥芽 ， 每日60克 ， 水煎服 ， 也可加外敷藥 ， 用皮硝250克 ， 搗碎 ， 布包 ， 熱水漫濕 ， 敷于兩側(cè)乳房上 ， 連用3天 。

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