陽虛體質(zhì)就是由于陽氣不足 ， 以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 。陽虛體質(zhì)就是由于陽氣不足 ， 以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 。陽虛體質(zhì)雖說有些是先天陽氣不足所致 ， 但大部分人都是后天沒有調(diào)養(yǎng)好 。
【冬天全身發(fā)冷 看看你是不是陽虛體質(zhì)】你是喜冷 ， 還是喜熱？是易上火 ， 還是愛感冒？要知道 ， 這可不是偶然現(xiàn)象 ， 而是你的體質(zhì)在起主要作用 。陽虛體質(zhì)就是由于陽氣不足 ， 以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 。
如果你平常很怕冷 ， 而且一年四季都如此 ， 特別是冬天 ， 手腳冰涼 ， 喜歡吃熱的東西 ， 稍微吃一點(diǎn)涼的食物就容易拉肚子 。平常精神不振 ， 沒有活力 ， 愛犯困 ， 喜歡睡覺；性格內(nèi)向 ， 喜靜不喜動 ， 耐夏不耐冬 ， 易感濕邪 。觀察舌相 ， 兩邊有齒痕；臉色柔白或淡白色 。這樣的情況 ， 你就應(yīng)該考慮自己是陽虛體質(zhì)了 。臨床中 ， 就曾見過7月仍穿著兩件毛衣和厚厚棉襖的典型陽虛患者 。
陽虛體質(zhì)雖說有些是先天陽氣不足所致 ， 但大部分人都是后天沒有調(diào)養(yǎng)好 。
第一 ， 飲食不注意 ， “恣食冷飲” 。冰激凌、冰汽水、冰鎮(zhèn)啤酒 ， 直接降低了我們胃的溫度 。寒屬陰 ， 陰盛就會傷陽 。反季節(jié)吃食物也會造成陽虛 。比如說冬天吃西瓜 ， 就會耗損陽氣 。
第二 ， 生活起居不當(dāng) 。比如現(xiàn)在家里都有空調(diào) ， 年輕夫妻開冷氣同房 ， 就很容易留下陽虛的禍根 。
第三 ， 熬夜 。都說熬夜容易傷陰 ， 其實(shí)熬夜也會傷陽！自然界有生長收藏、升降沉浮的過程 ， 夜晚一定是陽氣收斂和休息的時(shí)候 。人也是一樣的 ， 這個(gè)時(shí)候不好好休息 ， 陽氣不但不能修復(fù) ， 還要透支發(fā)揮功能 ， 怎會不傷呢？
第四 ， 濫用抗生素 。抗生素殺菌 ， 就像中醫(yī)的清熱解毒藥 。但如果不加辨證 ， 大劑量使用 ， 細(xì)菌是殺死了 ， 陽氣也克伐了 。還有排毒養(yǎng)顏 ， 蘆薈本來是清熱解毒的 ， 現(xiàn)在用到了美容 。有一些醫(yī)生 ， 來個(gè)病人 ， 只要臉上長東西 ， 那就是熱 ， 清熱解毒 。這種濫用、濫治的情況應(yīng)該引起重視 。

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