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韓國|三伏天陽氣盛，男人進補黃金期，多吃5種“助陽菜”，精力更旺盛( 三 )

韓國留學生



6、壓好的山藥泥是非常細膩綿軟的 ， 接著把切好的果干兒也倒進來 ， 先用鏟子翻拌均勻 。

7、再加入炒熟的糯米粉 ， 少量多次的加 ， 能揉成不沾手的面團兒就行 ， 我這里一共是加了100克 。
8、砧板上撒點熟糯米粉防粘 ， 把面團兒放上來繼續揉一揉 ， 揉成一個光滑細膩的面團兒后搓長條 ， 再分成100克一個的小劑子。

9、先搓圓 ， 再準備一個月餅模具 ， 放入搓好的面團兒 ， 輕輕地用手整理平整一點 ， 然后放砧板上壓出花型 ， 好看的山藥糕就出來啦 。

看起來就像月餅一樣 ， 全部做好后放入冰箱冷藏一兩個小時 ， 口感會更好吃 ， 冰冰涼涼的又綿軟香甜 ， 吃的時候加點蜂蜜或者是果醬就行 。

好看又好吃的山藥糕就完成了 ， 雖然沒有包上內餡兒 ， 但加了葡萄干、蔓越莓和紅棗 ， 吃起來口感也很豐富 ， 酸酸甜甜的不會覺得膩 。

黃鱔
俗話說“日食一鱔 ， 活力不斷” ， 黃鱔性溫味甘、入腎經 ， 常吃益氣血、強筋骨 ， 而且鱔魚的肉質很鮮嫩 ， 刺也比較少 ， 含有大量的維生素A ， 尤其適合男人食用 。
推薦食譜【紅燒鱔魚段】

1、準備好鱔魚并切段 。
2、鍋里放油 ， 放入生姜、大蒜、干辣椒、花椒、蔥段爆香后 ， 倒入鱔魚段翻炒 。
3、沿鍋邊倒入半罐啤酒 ， 再加適量清水 ， 放入老抽、生抽、蠔油、白糖 ， 蓋蓋燜幾分鐘 。
4、大約三分鐘后開蓋 ， 倒入青紅椒段放入雞精胡椒粉少許食鹽大火收汁 ， 起鍋裝盤 ， 搞定 。


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