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靈芝的吃法技巧和用量 靈芝的吃法技巧

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靈芝的吃法技巧和用量 靈芝的吃法技巧


1、靈芝飲品
大家在平時可能會在超市里看到一些含有靈芝成分的飲品 ， 其實這種飲品制作很方便 ， 自己就可以完成 ， 而且純天然不含防腐劑 。
只要將整個靈芝切片之后放入鍋中 ， 加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時 ， 然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了 。怎么樣 ， 是不是很簡單?
2、靈芝煎水
靈芝直接煎水的話湯會比較苦 ， 可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調和一下靈芝的苦味 。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片 ， 然后放入碗中 ， 加入適量的清水進行煎煮 。
一般都要煎煮三四次才可以 ， 然后將所有的藥液混合到一起 ， 就可以食用了 。
3、靈芝泡酒
喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒 ， 這種方法能夠儲存的更久 。將靈芝切片或者是剪碎 ， 然后放入白酒中浸泡 ， 然后密封好 。
三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了 ， 也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜 。這也是一種常見的靈芝吃法 。
4、藥膳
【靈芝的吃法技巧和用量 靈芝的吃法技巧】用靈芝做成藥膳吃 ， 不但緩解了自身的苦味 ， 還和其它食材一起給人體補充更多的營養 ， 做成藥膳吃無疑是滋補身體的佳品 。

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