1、原料：去核大紅棗、蜂蜜適量 。
【蜂蜜大棗茶孕婦能喝嗎 蜂蜜大棗茶】2、將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
3、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
4、將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中；
5、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
6、吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用 。

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