又到了吃橘子的季節(jié)～橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥 。每天吃一個(gè)橘子還可以避免口腔疾病的侵襲～橘子的以下優(yōu)點(diǎn)，你都知道不？橘子渾身都是寶
橘皮清新口氣 新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能 。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)貜?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有效 。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神 。
陳皮有助消化 陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好 。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良 。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯 。
橘絡(luò)保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營(yíng)養(yǎng)素，所以有苦味 。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生 。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來泡水喝 。
橘核緩解痛經(jīng)
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經(jīng) 。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克 。
橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴 。現(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率 。
吃橘子六大好處 促進(jìn)通便
橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便 。
降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率 。
美容
橘子具有美容的作用，因?yàn)殚僮拥木S生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成 。
消除疲勞
橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用 。
保護(hù)心血管
健康橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn) 。
橘子皮藥用功效 1、巧防暈車
在上車前1小時(shí)，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，將其吸入鼻孔 。在上車后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車 。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處 。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當(dāng)茶飲，常用 。
4、巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效 。
5、巧治便秘
鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘 。
6、巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳 。
7、巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時(shí)，再吐出 。
8、巧防止牙齒"酸倒"
食酸橘對(duì)老人或牙齒過敏者均不宜 。其實(shí)，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒"酸倒" 。
9、巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎 。
10、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭 。

猜你喜歡

• 吃橘子有什么好處 現(xiàn)在知道還不晚
• 吃橘子的好處 橘子的五種吃法
• 吃橘子有什么好處 吃橘子的禁忌
• 怎么挑選橘子 吃橘子的禁忌
• 橘子的藥用價(jià)值 一個(gè)橘子五味藥
• 吃橘子上火怎么辦 吃橘子會(huì)上火是怎么回事
• 橘子上的白絲吃了有什么好處 橘子白色的絲叫什么
• 橘子的藥用功效 橘子的好處
• 吃橘子的禁忌 吃橘子的6大禁忌
• 如何挑選橘子 吃橘子的禁忌