1、材料：黎麥半杯，米半杯，山藥一根，鹽少許 。
2、藜麥提前用水泡三個小時左右，然后和淘洗干凈的大米加入四大碗水一起下鍋 。
3、山藥去皮，切短，用清水泡著，以防被氧化變色 。
【山藥藜麥粥的做法 山藥藜麥小米粥的做法】4、粥大火煮開后轉中火煮十五分鐘左右 。
5、加入山藥，開大火，煮開后，轉小火，熬20－30分鐘 。
6、最后調入精鹽即可 。
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