1、食材：西蘭花500克，植物油適量，花椒5克，食鹽5克，白糖2克，干辣椒適量，雞粉2克 。
【西蘭花怎么弄 西蘭花怎么炒才好吃】2、將西蘭花弄成小塊，然后洗凈后放入鍋里焯水，西蘭花焯的時(shí)候不到不好吃，綽的過(guò)了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，就是將西蘭花冷水下鍋，等到水開(kāi)了就可以關(guān)火了，這個(gè)時(shí)候一定要馬上將西蘭花撈出，因?yàn)樵跓崴锱輹r(shí)間長(zhǎng)了也不好吃 。
3、開(kāi)火倒油，等到油五成熱的時(shí)候放入花椒和辣椒爆出香味后，放入西蘭花翻抄，不用炒太長(zhǎng)時(shí)間，翻幾下就可以然后加如鹽，糖（提鮮用不需多放），關(guān)火后在撒入少許雞粉即可 。

猜你喜歡

• 西蘭花泥怎么做 嬰兒輔食西蘭花泥怎么做
• 魷魚(yú)炒西蘭花怎么做 魷魚(yú)炒西蘭花的做法
• 怎么做涼拌西蘭花好吃竅門(mén) 怎么做涼拌西蘭花
• 怎么涼拌西蘭花 怎么涼拌西蘭花好吃?竅門(mén)
• 怎么做西蘭花 怎么做西蘭花炒蝦仁
• 西蘭花怎么調(diào)涼菜最好吃 西蘭花怎么調(diào)
• 西紅柿豆腐湯怎么做好吃 西紅柿豆腐湯做法介紹
• 扇貝肉里面的黑東西能吃嗎 扇貝肉里面的黑東西是否可以食用
• 吃西紅柿減肥 吃西紅柿減肥的正確方法
• 吃西瓜子的害處 西瓜子上火嗎