榴蓮中含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪，B族維生素和維生素C，鈣、鐵和磷等礦質(zhì)元素 。吃榴蓮的好處很多，那怎么吃榴蓮味道最好呢？方法一：榴蓮冰激凌材料 榴蓮200克、黑加侖干50克、堅(jiān)果仁30克
步驟一 榴蓮去果核 。
步驟二 將果肉壓成泥 。
步驟三 倒入黑加侖干，攪拌均勻；放入冰箱冷凍2小時(shí) 。
步驟四 從冰箱取出，撒一層堅(jiān)果仁；好吃的雜果榴蓮冰就做好了~
方法二：榴蓮奶昔材料 榴蓮75克、冰激凌1盒、純牛奶100毫升、冰塊適量
步驟一 榴蓮去果核 。
步驟二 所有材料放入榨汁機(jī) 。
步驟三 攪拌完成后倒入杯中；冰爽順滑的榴蓮奶昔就完成啦~
【榴蓮怎么吃 榴蓮怎么吃才好吃不臭】

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