軟骨素雖是藥品 ， 但由于對(duì)身體沒(méi)有明顯的刺激作用嗎 ， 也是生活中的老年人可食用的保健品 ， 對(duì)各種關(guān)節(jié)病的治療效果甚好 ， 那么這軟骨素什么時(shí)候吃最好呢？軟骨素什么時(shí)候吃最好軟骨素最好是在早晚食用 。
軟骨素最好是早晚食用 ， 早上飯后胃腸的消化吸收功能最好 ， 這時(shí)候吃軟骨素吸收最高 ， 療效最好；而晚上由于胃腸內(nèi)的食物消化殆盡 ， 人體中的軟骨素流失相對(duì)較多 ， 在晚飯后吃一些軟骨素能避免晚上軟骨素的過(guò)多流失 ， 減緩關(guān)節(jié)病癥狀 。
軟骨素飯前吃還是飯后吃軟骨素最好是飯后吃 。
軟骨素片中的成分大多屬于有機(jī)物 ， 在吃飯之后胃腸道內(nèi)存在一定量的油脂成分 ， 能溶解一些軟骨素 ， 促進(jìn)胃腸對(duì)其的消化吸收 ， 比飯前食用療效好一些 ， 并且還能避免出現(xiàn)惡心的副作用 。
軟骨素吃多少合適軟骨素作為治療關(guān)節(jié)病藥品使用時(shí)早晚各兩粒 ， 而作為保健品使用時(shí)每天1~3粒皆可 。但由于這軟骨素有一定的副作用 ， 因此 ， 作為保健品食用時(shí)需注意用量 ， 每天不能超過(guò)4粒 ， 也不可長(zhǎng)期服用 ， 避免出現(xiàn)胸悶、惡心、牙齦出血等癥 。
注意：軟骨素屬于藥品范濤 ， 因此 ， 不論是作為藥物還是保健品使用時(shí)都需遵循醫(yī)囑 ， 不可盲目食用 。
軟骨素吃多久見(jiàn)效軟骨素作為藥物食用時(shí)一般半個(gè)月內(nèi)就會(huì)有很好的效果 ， 尤其是配以其他藥物一起食用時(shí)效果更佳 ， 但若是作為保健品食用 ， 身體沒(méi)有明顯關(guān)節(jié)病癥狀 ， 也就感覺(jué)不到什么時(shí)候起效了 ， 主要是預(yù)防作用 。
軟骨素能長(zhǎng)期吃嗎軟骨素不能長(zhǎng)期食用 。
軟骨素在身體內(nèi)會(huì)緩慢的流失 ， 是需要定期的做補(bǔ)充 ， 但不能長(zhǎng)久性的食用 ， 否則會(huì)使身體產(chǎn)生依耐性 ， 若突然暫停食用軟骨素時(shí)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的軟骨素的流失嚴(yán)重 ， 對(duì)關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重 。
【軟骨素什么時(shí)候吃好 軟骨素吃多長(zhǎng)時(shí)間有效果】

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