秋冬交替，溫度忽高忽低，是感冒的多發(fā)季節(jié) 。這時(shí)有些人常常隨著氣候的變化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發(fā)緊、忽冷忽熱、頭腦不清 。感冒時(shí)間長(zhǎng)，遷延難愈，經(jīng)常感冒容易引發(fā)肺炎、心肌炎、急性腎炎等并發(fā)癥 。因此，秋冬交替之際，易患感冒的人群更應(yīng)注意防止感冒 。感冒了吃什么好
姜茶 取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲 。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程 。若加入紅糖療效更佳 。
溫水溫飲料 多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出 。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁 。
姜絲蘿卜湯 姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量 。每次200毫升，每天1-2次 。
鮮檸檬汁 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快 。
雞湯 醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力 。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解 。
白菜湯 取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下 。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯 。
薄荷粥 將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水 。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了 。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒 。
五神湯【感冒吃什么好的快 女士感冒吃什么好的快】 取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán) 。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下 。
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