冬天吃橙子有什么好處，冬天就是吃橙子的季節(jié)！橙子不僅美味，這些吃法你絕對不知道不僅鮮美可口，功效異常強大就連橙子皮都這么管用！美容養(yǎng)顏橙子富含維生素C與檸檬酸，不僅能美容養(yǎng)顏，還能促進(jìn)排便，降低人體膽固醇含量 。
提高免疫力橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力，冬天吃些橙子還能預(yù)防傷風(fēng)感冒和流感 。
預(yù)防膽結(jié)石橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，從而降低膽汁中膽固醇濃度，減少膽結(jié)石形成的幾率 。
減肥橙子富含膳食纖維，熱量又低，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動、排毒減肥，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望 。
止咳化痰冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴 。
解酒飲酒后食用橙子，能促進(jìn)消化功能恢復(fù)正常，幫助排毒，輔助解酒 。
抗輻射橙子中富含的維生素C能有效清除自由基，幫助人體對抗輻射 。
橙子的吃法1、鹽蒸橙子 食材：橙子、食鹽
功效：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，還能促進(jìn)減肥，橙子中的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化，預(yù)防便秘 。
方法：
1.將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘，祛除表面殘留的農(nóng)藥果蠟；
2.將其從頂部1/5處切開，在露出的果肉上撒少許食鹽，再戳幾個孔，便于鹽分滲透；
3.再將橙子蓋上蓋，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用 。
注意：若是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應(yīng)當(dāng)使用冰糖大蒜水 。
2、鮮榨橙汁 食材：橙子
方法：將橙子洗凈去皮，切成小塊放入榨汁機中榨成汁，不僅能當(dāng)早餐還能當(dāng)作餐間飲料，健康又美味！
3、鮮橙蒸蛋 食材：橙子、雞蛋、食鹽
方法：
1.將橙子洗凈切成兩半，挖出橙肉并搗碎 。
2.將雞蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分滿 。
3.放在鍋中蒸8~10分鐘后取出，香甜可口的鮮橙蒸蛋就做好了！
橙子的選購和儲存1、表皮粗糙 橙子不是越光滑越好，表皮破孔較多比較粗糙的橙子反而是最天然的，而表面異常光滑的橙子往往被過度美容 。
2、顏色天然 購買橙子時，用濕紙巾在水果表面擦一擦，若是留下顏色便是沾染了色素 。
3、臍小沉重 質(zhì)佳的橙不一定又圓又大，最好選擇中等大小、香濃皮薄的 。挑選橙子時一定要選沉重、顏色佳、富光澤的 。橙的臍窩部分不要太大，最好聞起來有清香 。
4、通風(fēng)儲存【冬天吃橙子有什么好處? 冬天吃橙子有什么好處】 將橙子各個分開不要重疊放在通風(fēng)陰涼處即可，或?qū)⒊茸臃旁诰W(wǎng)兜中再置于冰箱，保證通風(fēng) 。

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