芝麻小米粥做法芝麻小米粥怎么做 _知識經驗

1、準備好食材：小米，黑芝麻，枸杞子。
2、小米用清水洗凈。
3、將小米和芝麻放入鍋中。
【芝麻小米粥做法芝麻小米粥怎么做】4、加入適量的水。
5、蓋上蓋子通上電源，按下煮粥鍵。
6、煲好后加入洗凈的枸杞。
7、大火煮開即可。
8、小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它谷物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。

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