1、午餐肉罐頭半盒 ， 米飯一大碗 ， 海苔半張 ， 飯團拌料一小袋 。
2、午餐肉罐頭和飯團拌料 。
3、用刀在罐頭四邊劃一圈 ， 把午餐肉從罐頭里倒出來 ， 罐頭里墊上保鮮膜 。
4、煮熟的米飯撒上飯團拌料拌勻 ， 有牛肉、海鮮、蔬菜等各種口味的 ， 用來拌米飯味道很好也很方便 ， 如果沒有 ， 可以自己加些海苔碎、芝麻、肉松、鹽 ， 把米飯拌一下 。
【午餐肉飯團的做法大全 午餐肉飯團的家常做法】5、拌好的米飯放進罐頭里 。
6、用勺子壓實 ， 這樣依次把三個飯團做好 。
7、午餐肉切厚片 ， 平底鍋抹薄油煎至兩面金黃 ， 三個飯團只用半盒午餐肉 。
8、煎好的午餐肉蓋在飯團上 ， 海苔剪成寬條圍一圈把午餐肉和飯團綁在一起就可以吃了 。

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