1、蝦仁+冬瓜：兩者搭配，很適合減肥的人，冬瓜不但減肥，還能美容，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱解毒的功效 。
【蝦怎樣吃更營養(yǎng) 蝦怎樣吃營養(yǎng)最高】2、西藍花炒蝦仁：西藍花有助于保持皮膚彈性 。蝦仁蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低 。這道菜營養(yǎng)全面，而且美容又減肥 。
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