冬季人體免疫力降低 ， 容易引發(fā)感冒、咳嗽、鼻炎 ， 手腳冰涼 ， 雖然不是大?。竊庾錚〗棠慵剛? ，輕松搞定它們 ， 為了自己家人健康，往下看！風(fēng)寒感冒：生姜生姜除了驅(qū)寒，還可以搞定風(fēng)寒感冒 ， 痰多咳嗽 。
1.風(fēng)寒感冒 帶須蔥白2根、香菜根10顆、生姜2片，開水煮10分鐘停火 ， 每日早晚各一次，最多2-3日，再嚴(yán)重的感冒輕松搞定 。
2.痰多咳嗽 15片生姜大火煮開后，文火煮5分鐘 ， 加適量白糖溫服，早晚各1次，對痰多咳嗽有奇效 。
3.腰肩疼痛 生姜5片加一碗水 ， 煮開后加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，每次10-15分鐘，可有效緩解疼痛 。
頑固鼻炎：大蒜 大蒜除了殺菌之外，對鼻炎，防癌有非常好的作用 。
1.頑固鼻炎 將大蒜一瓣搗爛 ， 用干凈的布包好，擠出蒜汁滴入鼻孔 ， 每天用2次，一個月左右明顯好轉(zhuǎn) 。
2.預(yù)防胃癌 大蒜可以抑制胃內(nèi)亞硝胺的生成 ， 降低胃癌的發(fā)生率 。經(jīng)常吃大蒜的人，胃癌的發(fā)病率是其他人群的1/3 。
3.去皺抗衰 大蒜含豐富的VE和VC能抗衰老 。
腸道不適：洋蔥 洋蔥好處很多，對腸道不適和面部痘痘也非常管用 。
1.腸道不適 洋蔥能刺激腸道，起到預(yù)防便秘的作用，另外還有清理腸道的作用，讓我們遠(yuǎn)離一些腸道疾病的困擾 。
2.面部痘痘 常吃洋蔥能遏制痘痘的產(chǎn)生 。
3.皮膚瘙癢 洋蔥涂抹皮膚能緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢 ， 不僅止癢還能完全修復(fù)皮膚，花了幾千沒有好的都可以試試 。
手腳冰涼：蘿卜 白蘿卜可以提高免疫力 ， 對手腳冰涼，預(yù)防感冒也有不錯效果 。
1.手腳冰涼 秋冬季節(jié)，天氣寒冷，許多妹子容易出現(xiàn)手腳冰涼，除了注意保暖之外，每天一碗蘿卜湯，可增強(qiáng)體質(zhì) ， 驅(qū)寒固本，徹底解決手腳冰涼 。
2.預(yù)防感冒 白蘿卜含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季 ， 能提高人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生 。
3.美白祛斑
白蘿卜中含豐富的維生素，能阻止黑色斑點(diǎn)產(chǎn)生 。
驅(qū)寒固本：花椒 花椒有很好的驅(qū)寒固本的作用，另外還可以防菌 ， 消除敏感 。
1.驅(qū)寒固本 花椒泡腳可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驅(qū)寒固本，用花椒水泡腳比單純用清水泡腳要好很多倍 。
2.灰甲腳氣 花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲腳氣 。
3.敏感肌膚 過敏后用花椒水敷臉可以緩解敏感反應(yīng) 。
皮膚凍傷：山楂 山楂除了能瘦身，還可以減少痛經(jīng)，愈合凍瘡的作用 。
1.減少痛經(jīng)【免疫力低下生病怎么辦 免疫力低下該怎么辦?】 經(jīng)常痛經(jīng)的妹子注意了 ， 常吃山楂能行瘀止痛，減少痛經(jīng)的出現(xiàn) ， 一般月經(jīng)來之前2-3天，吃效果最好，不妨試試 。
2.手腳凍傷 皮膚在冬季被凍傷后，可以用山楂烤軟后涂患處，每日3次有明顯改善 。
3.預(yù)防肝癌 山楂具有降壓 ， 降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力 ， 清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌 。
皮膚皸裂：木耳 木耳不僅養(yǎng)顏，還可以預(yù)防皮膚皸裂 ， 吸附體內(nèi)垃圾 。
1.皮膚皸裂 木耳含豐富的鐵元素，不僅預(yù)防感冒，益氣強(qiáng)身 ， 還可以預(yù)防季節(jié)干燥而產(chǎn)生皮膚皸裂 。
2.預(yù)防動脈硬化 黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用 。
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