普洱茶又名滇青茶，從發(fā)酵不同分為生茶和熟茶兩種，具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效 ， 那么喝普洱茶會(huì)不會(huì)失眠？喝普洱茶會(huì)不會(huì)失眠【喝普洱茶會(huì)不會(huì)失眠睡不著 喝普洱茶會(huì)不會(huì)失眠】 喝普洱茶會(huì)失眠 。
普洱茶雖然性質(zhì)溫和，具有保健功效，但如果飲用不當(dāng)同樣可招致失眠 ， 為了避免飲用普洱茶造成的失眠 ， 應(yīng)該學(xué)會(huì)正確飲用 。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高 。
普洱茶什么時(shí)候不能喝1、生理期 每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì) ， 但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象 。
2、懷孕期 一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙 。
3、哺乳期 哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利 。
喝普洱茶有什么好處1、養(yǎng)胃護(hù)胃 適宜濃度的普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)層，長期飲用的話可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用 。
2、消炎殺菌 醫(yī)藥研究實(shí)驗(yàn)證明 ， 云南普洱茶可以抑菌，一日服十次濃茶汁，可以治療細(xì)菌性痢疾，這是由于云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚 。
3、減緩衰老 具有抗衰老的作用的是茶葉中兒茶素類化含物，普洱茶所含兒茶素 ， 總量高于其他茶樹品種，因此抗衰老作用比其他茶類都好 。
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