黑木耳紅棗加上姜，當(dāng)做湯喝，能讓血管暢通、血栓一掃光，還有補(bǔ)腎功效，下面就來介紹下具體的做法 。紅棗木耳湯食材：10克的黑木耳 ， 3片姜，5枚紅棗 。
制作方法：
1、以上食材加上6碗水 ， 一起倒入煮鍋里 。
2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次 。
注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚 。
紅棗木耳湯的好處黑木耳：血管清道夫 1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動(dòng)脈硬化、延緩衰老等作用 。
2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率 。尤其適合中老年人、三高人群 ， 被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸” 。
紅棗：天然維生素丸 1、紅棗特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù) ， 具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效 。
2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽(yáng)、治虛勞損之功效 。”故紅棗是極佳的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品 。
生姜：刺激心臟和血管 常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用 ， 可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常 。
這紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助 ， 而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益 。黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心 。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長(zhǎng)出來的，為陰中之陽(yáng)，故又有潤(rùn)肺補(bǔ)肺的功效 。由于木耳乃木頭之上生長(zhǎng)，其稟賦性甚厚 ， 故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁 。加上生姜與大棗，可調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，補(bǔ)益脾胃 。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪 。
【紅棗木耳生姜湯清洗血管 木耳姜紅棗能通血管嗎】

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