1、桑葚
桑葚是桑樹的果實(shí)，春天正是它成熟的季節(jié) 。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳 。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng) ， 營養(yǎng)肌膚、生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用等作用，并能延緩衰老 。
2、櫻桃：營養(yǎng)豐富 ， 豐含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍 ， 維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效 。
3、山竹
【春天有什么水果成熟了 春天有什么水果】山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素 。對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用 。

猜你喜歡

• 苕皮是什么 苕皮是什么諧音梗
• 人往高處走的上一句 人往高處走的下一句比喻什么
• 坐飛機(jī)前吃什么好點(diǎn) 坐飛機(jī)前吃什么好
• 減肥水煮菜可以煮什么 減肥時(shí)吃的水煮菜如何做
• 過年吃什么菜譜推薦
• 糖醋排骨怎么做松脆 糖醋排骨怎么做才又脆有嫩
• 氣色不好吃什么調(diào)理 氣色不好吃什么調(diào)理好
• 臉色不好怎么食補(bǔ) 臉色不好吃什么能最快補(bǔ)回臉色
• 美白可以吃什么維生素 美白可以吃什么
• 煎雞蛋對身體有害嗎，雞蛋這么吃真有可能增加致癌風(fēng)險(xiǎn)？