1、敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間為每天的23點(diǎn)到1點(diǎn)，此時(shí)為膽經(jīng)的當(dāng)令之時(shí)，膽經(jīng)最為活躍，敲打膽經(jīng)后和加速膽汁的稀釋 ， 促進(jìn)膽汁流出，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，還可使肝臟內(nèi)的脂肪細(xì)胞快速分解，減輕脂肪淤積對(duì)肝臟的損害 。
【敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間是幾點(diǎn) 敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間】2、敲膽經(jīng)時(shí)手握空拳，沿著臀部及大腿外側(cè)膽經(jīng)的走行方向，由上到下逐漸敲打，由于此處脂肪與肌肉比較豐富，需要力度比較大，才能對(duì)膽經(jīng)有足夠的刺激 。

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