【雞胸肉怎么做肉嫩 雞胸肉怎么做好吃又嫩】

1、材料：雞胸肉適量 。
2、輕按著雞胸肉，用刀從橫邊切入，但不切斷 。蝴蝶刀法可以縮短雞胸肉的烹飪時間，讓雞胸肉維持口感，比較適合快炒、焯水的方式 。
3、好吃的雞胸肉當然少不了調味，由于其肉質具有很高的吸水性，所以醃肉時應該先下液體調味料，如米酒、蛋白、豉油等 ， 拌勻后再下鹽、胡椒等香料 。如果先加入粉末狀的調味料如生粉，很容易結成塊狀，令雞胸肉難以入味 。
4、為了不讓雞胸肉淡而無味，焯水時可以用蔥、姜、鹽去腥 ， 出鍋時再另配醬汁 。
5、先抹上薄薄的面粉用大火煎香，再轉中小火，不斷翻面讓雞胸肉受熱均勻 。用煎的方法好像比焯水更難控制，因為煎鍋的熱度不一，很容易讓雞肉內生外熟 。
6、如果不太會控制溫度，可以先把雞胸肉蒸至8成熟 ， 之后再放煎鍋中大火煎至金黃色 。

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