【春季吃什么水果補水 這7款吃了補水護膚】春季吃什么水果補水，水果酸甜可口 ， 汁水又多，很受愛美女性的青睞，不僅因為它可以用來食用，而且能夠?qū)ζつw起到滋養(yǎng)的作用 ， 讓肌膚呈現(xiàn)美麗狀態(tài) 。在這春季，如何通過水果來養(yǎng)膚呢？且看下面7款水果 ， 吃了美容又養(yǎng)顏！紅石榴紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素 ， 是綠茶中的3倍，維生素30倍，對于中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果 。
木瓜木瓜有美白、豐胸的效果 。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，是豐胸的上品，木瓜中內(nèi)含有木瓜酵素，能分解蛋白質(zhì)和糖類，更能分解脂肪幫助減肥 。
檸檬檸檬中的維生素C被人津津樂道，只要是想美白的女生，最先想到的就是檸檬，但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E，能有效去除疲勞感，改善肌肉的工作能力 ， 活化皮膚表皮細胞等多重保健功效 。
櫻桃櫻桃中含有果酸 ， 用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處 ， 可美白紅潤肌膚 ， 去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成 。
草莓草莓屬于漿果 ， 含糖高達6%-10%，并有多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，可增強皮膚的彈性 ， 具有美白、滋潤、保濕的效果，此外草莓也非常適合油性皮膚，可去油、潔膚，將草莓汁作為美容品敷面 。
葡萄葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑 ， 可抗衰老 ， 也能抑制自由基;鎂、B族維生素作為活力成分，可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子 。
奇異果奇異果中的果酸可抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素的沉淀 ， 有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌膚 。
水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱，給人好氣色，桃子中的糖分較高，不宜多吃 ， 以免發(fā)胖 ， 適當?shù)某钥筛纳萍∧w的彈性 。

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