圓茄子怎么做好吃 紫色圓茄子怎么做好吃


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1、圓茄子洗干凈切成塊兒 , 茄子最好不要削皮去切蒂 , 因為茄子皮和茄蒂營養很豐富,尤其是茄蒂,含鐵元素最高 。
2、將切好的茄子放在盆里面,放入適量的鹽,攪拌均勻掉茄子的澀味 , 十分鐘后將茄子里面的水擠出去,裝盤備用 。
3、準備調料,將蔥切成蔥花、蒜切成蒜末,姜切成姜絲備用 。
4、在鍋里放入適量的油,將油燒熱,下調料爆香 。
5、將準備好的茄子放入鍋中翻炒 。
6、大概兩分鐘左右加入一點點醬油,讓顏色稍微好看一些 。
【圓茄子怎么做好吃 紫色圓茄子怎么做好吃】7、加鹽調味后 , 等茄子軟了,就可以出鍋了 。

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