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吃了油膩的東西喝什么茶 吃了油膩的東西喝什么茶好

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吃了油膩的東西喝什么茶 吃了油膩的東西喝什么茶好


春節(jié)期間，每天大魚大肉，難免會(huì)攝入高熱量食物 ， 過(guò)了嘴癮的同時(shí)，是不是又擔(dān)心體重直線上升呢？其實(shí)水里加入這些茶葉，就可以有效緩解油脂的攝入與吸收 。快來(lái)看看，哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧？烏龍茶功效：去脂節(jié)食，還暖胃
在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但能令去脂效果加倍，同時(shí)也有暖胃的功效 。
在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍 。同時(shí)，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高 ， 進(jìn)一步抑制人體對(duì)脂肪的吸收 。
注意： 1、空腹不能飲，否則就會(huì)感到饑腸轆轆 ， 甚至?xí)^暈眼花，即俗稱的“茶醉” 。
2、睡前不能飲，否則會(huì)使人難以入睡 。
3、冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對(duì)胃不利 。
這三點(diǎn)，對(duì)初飲烏龍茶的女性尤為重要 ， 因?yàn)闉觚埐杷瓒喾蛹翱Х葔A較其他茶多，品飲不當(dāng)易傷害身體 。
綠茶功效：燃燒脂肪、促消化
綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)卡路里的燃燒 ， 刺激人身體的新陳代謝，加快減肥的速度 。
【吃了油膩的東西喝什么茶 吃了油膩的東西喝什么茶好】 除此之外，綠茶中還含有咖啡因 ， 它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并釋放血液中的脂肪 ， 使身體里的脂肪得到充分燃燒 。
注意： 1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留 。
2、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì) ， 對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病 。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝 。
3、胃寒的人不宜過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適 。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶 ， 正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用 。
普洱茶功效：減肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶，對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用 ， 是減肚子的不二之選 。
但是，處于生理期的女性，最好不要飲用普洱茶減肥 。因?yàn)?nbsp;， 這樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)沉淀下來(lái) ， 不被吸收 。
注意： 1.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶 。
2.剛做好的普洱茶不宜多喝 。
3.保持茶具清潔很重要 ， 飲普洱茶莫忘勤洗杯 。
大麥茶功效：去油膩、助消化
大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強(qiáng)胃動(dòng)力 。
久坐電腦前的白領(lǐng)一族 ， 不妨每天喝上幾杯大麥茶 。一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個(gè)人也清爽起來(lái) ， 真是“一舉多得” 。
注意： 1、隔夜茶不能喝 。這里不單指大麥茶，隔夜茶葉對(duì)身體是有害處的 。
2、大麥茶適宜單泡，這樣功效才能發(fā)揮 。
3、哺乳期婦女不能喝，會(huì)引起回奶 。
荷葉茶功效：利尿通便、減肥去脂
荷葉茶中的荷葉堿 ， 含有多種有效化脂的生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪 。
喝了荷葉茶后 ， 人體腸壁上會(huì)形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈 。
注意： 1、貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小于6歲的兒童、生理期女性不能喝荷葉茶 。

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