【四紅補氣養血粥 四紅補血粥怎么做】

1、花生、紅豆、紫米（或者黑米）、紅棗各適量 。
2、將所有原材料洗干凈，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡；
3、鍋中加水，放入全體原料 ， 水開后轉中小火50分鐘即可 。
4、花生要帶紅衣的；
5、紅豆如果沒有提前泡 ， 加水放在微波爐中高火轉幾分鐘后再扔進鍋里一起煮即可 。

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