1、雞湯里放山藥：降糖益壽 。
原料、土雞1只，鮮山藥500克，紅棗20克 ， 香菇10片，精鹽1小匙，白糖1/2小匙 ， 胡椒粉1/2小匙 。
【雞湯里放什么食材好吃什么補血 雞湯里放什么食材好吃】做法：
（1）將土雞宰殺好切塊，洗凈燙水再洗凈；紅棗用水泡著；香菇洗凈 。
（2）鮮山藥去皮切塊放入鍋中煮一會，洗凈的土雞加山藥、紅棗、香菇一起燉煮至山藥松軟即可 。
功效、鮮山藥補中益氣、健身延年，雞肉營養(yǎng)豐富，紅棗補氣養(yǎng)血 ， 此湯味道醇厚香濃，具有健脾益胃、降糖益壽等功效 。
2、雞湯里放枸杞：滋補佳品 。
原料:雞半只 ， 枸杞50克 。
調(diào)料:姜3片 ， 酒4湯匙，麻油、熟油、水各適量 。
做法：
（1）將雞洗凈切塊，以麻油、姜、酒2湯匙腌漬30分鐘 。
（2）油用高功率預熱2分鐘，加人腌雞塊也用高功率加熱3分鐘，再加入水、酒及枸杞，加蓋用高功率煮10分鐘即可 。
3、雞湯里放香菇:香菇燉雞湯 。
（1）將雞肉洗凈，剁成塊，放入開水中焯燙一下，撈出瀝干 。
（2）將香菇用清水泡發(fā)，洗凈 。
（3）將蔥切蔥段，姜切片 。
（4）鍋中注入少許色拉油燒熱，放入雞肉塊煸炒出香味 。
（5）添入適量清水，加入蔥段、姜片，大火煮開 。
（6）放入香菇燉煮，煮開，轉(zhuǎn)中火燉30分鐘 。
（7）加入少許白糖 。
（8）加入鹽調(diào)味 。
（9）加入料酒 ， 燉煮至雞肉熟爛，出鍋即可 。
香菇和雞搭配一起熬雞湯，香菇中的有效成分便會溶解在湯內(nèi)，可提高人體吸收率 。

猜你喜歡

• 視頻轉(zhuǎn)換什么格式清晰
• 日系調(diào)色是什么
• 為什么拍照顯得臉很黑
• 南昌有什么好吃的美食 南昌有什么好吃的美食能帶走的
• python d是什么？
• 拍攝短視頻用什么設備
• 單反相機什么是跑焦
• 槽頭肉、聽花酒、淀粉腸，主板機都是些什么東西，大家都知道嗎？
• 北京有什么好吃的美食可以打包 北京有什么好吃的美食
• 有什么水果是北方有南方?jīng)]有的？ ???