23種豆?jié){做法大全圖片 23種豆?jié){做法大全 _經(jīng)驗(yàn)常識(shí)

1、黃豆?jié){ 。用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量歸經(jīng)：入脾、胃功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃
2、花生豆奶用料：黃豆、花生、牛奶200克，水制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng)：入脾、肺功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛
3、芝麻黑豆?jié){用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)歸經(jīng)：入脾、肺、大腸功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
【23種豆?jié){做法大全圖片 23種豆?jié){做法大全】4、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆，大米與冰糖，水制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆?jié){用料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水制作：將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成歸經(jīng)：入脾、肺功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水適量制法：將杏仁與核桃裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；功效：養(yǎng)顏面、益智
7、綠豆?jié){用料：綠豆、白糖、清水適量。制法：將綠豆洗凈，浸泡6-16小時(shí) 。將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。
8、消暑二豆飲用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。制法：將黃豆、綠豆浸泡6-16小時(shí) 。將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清熱敗火。
9、橘柚豆?jié){材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇果蔬豆?jié){鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源線，制作完成。
10、栗子燕麥豆?jié){材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯）,生栗子25克（4顆左右）,燕麥20克。做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇五谷鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。
11、生菜豆?jié){材料：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半）,生菜葉15克（兩大瓣的葉子）,丘比沙拉1勺（6克）.做法：將干豆預(yù)先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細(xì)條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇果蔬豆?jié){鍵，按下啟動(dòng)鍵待制漿完成后，拔掉電源線，制作完成。營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：清肝養(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥。
12、花生滋補(bǔ)豆?jié){原料：黃豆70克、花生米15克，水適量。做法：花生米洗凈，于清水中浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ケ砥ぃ粚ⅫS豆浸泡于溫水中6-8小時(shí)，泡至發(fā)軟。將泡好的黃豆與花生米一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按五谷豆?jié){鍵，待花生豆?jié){制好即可。
13、三加一健康豆?jié){用料：青豆、黃豆、綠豆、清水適量、白糖適量。制法：將三豆浸泡6-16小時(shí) 。將泡好的三豆放入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：清熱解暑。
14、紅棗綠豆豆?jié){用料：紅棗（去核）、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。制法：將綠豆、黃豆浸泡6-16小時(shí)；將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：補(bǔ)氣提神，消暑涼血。
15、益智豆?jié){用料：黃豆、核桃仁、黑芝麻、清水適量。制法：將黃豆浸泡6-16小時(shí) 。將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：益智健腦。
16、紅棗蓮子漿用料：紅棗（去核）、蓮子肉、黃豆、白糖、清水適量。制法：將黃豆浸泡6-16小時(shí)；將蓮子肉泡至發(fā)軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
17、花生豆?jié){用料：花生、黃豆、水制法：將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí)，備用；將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi) ，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī) ，十幾分鐘后即成。功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
18、黑豆芝麻漿用料：黑豆、花生、黑芝麻、水適量制法：將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí)；將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
19、百合蓮子漿用料：百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。制法：將百合用開(kāi)水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開(kāi)水浸泡至發(fā)軟；將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；將綠豆浸泡6-16小時(shí)；將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi) ，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成。功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。
20、紅棗枸杞豆?jié){用料：黃豆、紅棗、枸杞、清水制法：將黃豆浸泡6-16小時(shí)；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi) ，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病
21、紅豆小米豆?jié){原料：紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿卜一小塊（約15克）,冰糖少許。做法：需提前將紅赤豆浸泡于溫水中8小時(shí)左右，泡至發(fā)軟，然后用取出一量杯。將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿卜一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待紅豆小米豆?jié){制成即可。
22、蓮子山藥滋補(bǔ)豆?jié){原料：黃豆50克，淮山、蓮子各15克，水晶冰糖適量。做法：先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟，黃豆浸泡6-8小時(shí)，蓮子浸軟后去心。
將蓮子及淮山煮軟，切成丁塊狀，與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)杯體中內(nèi)，加水至上下水位線之間，接通電源，待豆?jié){機(jī)制好即可。取適量冰糖加入新鮮的豆?jié){中攪拌均勻，再用生粉水勾薄芡，即可食用。
23、長(zhǎng)壽五豆豆?jié){ 。原料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米。做法：將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開(kāi)即可飲用。

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