文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
案例分享：
不知道八歲的陳鐸算不算一個“留守兒童” ， 他的爸媽都在大城市打工 ， 雖然工資還行 ， 但天天加班 ， 無暇顧及孩子 ， 所以將陳鐸送回了老家 ， 跟著爺爺奶奶生活 。
爺爺奶奶對他很好 ， 倆人加一起一百多歲了 ， 還天天堅持接送孫子上學 ， 戴著老花鏡給寶貝孫子聽寫 ， 經常給孩子做好吃的 。
眼瞅著孩子一天天消瘦 ， 還不吃飯 ， 已經好幾天沒上廁所了 ， 老兩口急了 ， 帶著孩子去了醫院 ， 醫生判斷 ， 陳鐸可能是由于飲食問題引發的脾胃失調 ， 導致積食、便秘 ， 時間久了甚至會影響孩子身高的發育 。
老兩口忙詢問：是不是飯菜里加的味精有問題？
醫生解釋道 ， 其實味精孩子也是可以吃的 ， 日常飲食中能起到提鮮的目的 ， 它的主要成分是谷氨酸鈉 ， 是一種純糧食調味品 ， 所以并不會對孩子造成損傷 ， 導致孩子脾虛的“另有他物” 。
1種美食正“偷走”孩子的身高 ， 比味精還可怕原來 ， 陳鐸老家的習俗是過年要腌制一整年的魚 ， 爺爺奶奶雖然每天都會變著花樣做法 ， 但腌魚永遠是桌上的招牌菜 ， 陳鐸新鮮又嘴饞 ， 每天都會吃很多 。
但是 ， 要知道 ， 腌制的過程中需要添加很多鹽和辣椒 ， 攝入鹽分過多不僅會增加脾胃負擔 ， 影響食欲與消化 ， 還會阻礙鈣在人體的吸收 ， 長期如此會影響孩子的正常成長發育 。
除了腌魚 ， 還有哪些常見的食物會影響孩子的發育？
1.小蛋糕
孩子們似乎對甜食情有獨鐘 ， 很多媽媽都會在家里備上一些小蛋糕 。 但是 ， 不論是甜品店里的還是自己制作的蛋糕 ， 里邊糖的含量都會很高 ， 奶油也會刺激孩子的脾胃 ， 造成消化不良的癥狀 ， 并且高糖還可能導致孩子“橫向發展” ， 阻礙孩子的“縱向發展” 。
2.巧克力
巧克力屬于高熱量的食物 ， 并且營養價值很低 ， 可以說是“垃圾食品”了 ， 但卻是很受孩子青睞的小零食 。 如果孩子飯前吃巧克力 ， 就會產生飽腹感 ， 導致吃飯的時候食欲不振 ， 出現挑食、厭食等癥狀 ， 還可能會刺激脾胃 ， 使孩子出現腹脹、腹痛的情況 ， 影響消化 ， 導致營養難以吸收 ， 間接地影響孩子的身高增長 。
孩子消化出現問題會有哪些常見的表現？
1.食欲減退 ， 吃兩口就飽了 ， 不好好吃飯
2.腹脹 ， 沒吃多少但經常打嗝 ， 有脹氣
3.舌苔厚膩 ， 多為黃、白色 ， 出現“地圖舌”的癥狀
4.口臭嚴重 ， 放屁臭 ， 大便臭
5.惡心、嘔吐 ， 出現便秘或者腹瀉的情況
6.有眼袋、黑眼圈和眼屎出現 ， 并且常常流口水
堅持這兩種習慣 ， 孩子才能夠健康長得快1.補充對脾胃有益的成分
消化與吸收是孩子補充營養的目的 ， 而要保證消化、吸收正常就要保證孩子脾胃強健 。 所以我們應該多補充一些對脾胃有益的食材 。
猜你喜歡
- 井岡|物產豐富孕育特色美食 贛菜香飄天下“C位出道”
- 花菜|花式口味沒眼看！冬奧冠軍黃大憲：韓式炸雞太美味，吊打中國美食
- 燒烤|屏邊特色美食：菌香炊鍋
- 抹茶蛋糕|抹茶蛋糕的制作方法，嫩滑細膩，味道好
- 滔河鎮|美食成為鄉村振興“新名片”
- 豆腐|婆婆做的美食，兒媳拿到網上出售，?沒想到引來了巨大麻煩
- 天下|【走進老區看新貌】物產豐富孕育特色美食 贛菜香飄天下“C位出道”
- 植物|中國首發！全球百年品牌推出素食產品，廚房小白也能做出超多美食，實名圈粉
- 雞柳|高價血橙當垃圾優質罐頭瞧不上，上海人傲慢的味蕾，真的懂美食嗎
- 洛陽|中國十大美食街排行榜單揭曉，歷史最長的有1300年，你都去過嗎