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5款養生花茶 讓你水嫩過春天

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春天萬物復蘇鳥語花香 ， 但是人卻容易犯困 。 這種時候就要喝上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不僅可以提神醒腦 ， 清除睡意 ， 還有助于散發體內的寒邪 ， 促進人體陽氣的生長 。
玫瑰花茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫 ， 并含有豐富的維他命 ， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效 ， 對肝與胃有調理作用 ， 并能消除疲勞、改善體質 ， 適于春季飲用 。
此外 ， 還能有效緩解心血管疾病 ， 并能美容養顏 ， 有助改善皮膚干枯 ， 去除皮膚上的黑斑 。
平時取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 沖入熱水 ， 即可飲用 ， 也可配上兩顆紅棗 ， 更能增添幾分甜香 ， 又添滋養氣血之功 。
2.蒲公英茶
蒲公英 ， 又名黃花地丁 ， 據《本草綱目》記載 ， 蒲公英 ， 苦、甘、寒；歸肝、胃經；促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿 ， 改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘 。 可清熱毒、化食毒、消惡腫 。
現代醫學研究表明 ， 蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分 ， 同時含有豐富的微量元素 。
其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍 ， 鐵的含量為刺梨的4倍 ， 更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se 。
除此 ， 蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質 ， 不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥 ， 而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡 ， 并使心率正常；含有豐富的蛋黃素 ， 可以預防肝硬化 ， 增強肝和膽的功能 。
因此 ， 蒲公英具有十分重要的營養學價值 。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中 ， 香氣最為醇厚 ， 是春季飲茶之上品 ， 有“去寒邪、助理郁”的功效 。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神 ， 還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛 ， 對于女性的生理、生殖機能也有幫助 ， 并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經 。
【5款養生花茶 讓你水嫩過春天】4.金銀花茶
金銀花茶 ， 其性味甘寒 ， 具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效 。
因春季風氣善行 ， 易外感風邪 ， 金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥 ， 對癤痛、腸炎也有緩解之效 ， 有助涼血止痢、利尿養肝 。
需要注意的是 ， 金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用 ， 如感冒癥狀較重 ， 仍需采取藥物治療 。
5.菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效 ， 特別適宜春季飲用 。
同時 ， 還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫 ， 對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效 。
還能抑制多種病菌 ， 增強微血管彈性 ， 減慢心率、降低血壓和膽固醇 ， 并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效 。
另可配合枸杞同服 ， 更能增強養陰之力 。 需要注意的是 ， 因菊花性偏涼 ， 故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用 。

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