1、榨汁：在用生木瓜榨汁時需要準備新鮮木瓜一個純牛奶三百克， 蜂蜜適量 。 把準備好的木瓜去皮， 去籽， 再把它切成塊狀 。 把準備好的生木瓜與牛奶一起放到料理機， 榨成汁狀取出以后加蜂蜜調味， 調勻就能飲用， 飲用前加冰糖會讓它的口感更加出色 。

2、做沙拉：用它做沙拉時需要準備半個新鮮木瓜， 一個火龍果、兩個獼猴桃再準備一個蘋果或者雪梨 。 把所有水果全部去皮并去掉中間的果核與籽， 然后再把得到的果肉切成塊狀， 放到盤子中擺成自己的喜歡的樣子， 最后淋上沙拉醬就是漂亮的水果沙拉 。
3、涼拌：特別是那種口感脆嫩的青木瓜， 在生吃時可以去掉籽和外層果皮切成片狀， 加入生抽和香醋以及麻油， 再放適量的白糖， 把它們調勻以后直接裝盤就是酸甜爽口的涼拌青木瓜 。



木瓜的營養價值
【木瓜生吃的正確吃法 木瓜生吃的正確吃法是什么】 木瓜不僅味道鮮美， 還具有食療作用， 木瓜所含的蛋白分解酵素， 有助于分解蛋白質和淀粉， 含有的胡蘿卜素和豐富的維生素C， 具有很強的抗氧化能力， 能夠幫助機體修復身體組織， 增強人體免疫力 。

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