普洱茶既可清飲，也可混飲 。 中醫認為，常喝普洱茶，不僅降壓降脂、防癌抗癌、消炎殺菌、排毒養胃、健牙護齒，還能抗衰老、減肥美容 。 因為普洱茶是最講究沖泡技巧和品飲的茶類 。 那么喝普洱茶時能注意哪些問題呢?第一，熱泡好的普洱茶有種特別的味道 。 如果不喜歡這種味道，可以將普洱茶冷放進冰箱里，冷藏后再飲用 。 冷凍后的普洱茶可以去味 。
第二，泡普洱茶一定要用沸騰滾燙的開水泡 。 這樣的水溫才能確保泡開普洱茶葉，讓你吸收普洱茶的營養 。
第三，普洱茶分為生茶和熟茶 。 兩種茶的效果不同 。 生茶對腸胃的刺激比較大，不適合用于減肥 。 而熟茶是人工發酵，比較溫和 。 鑒別的方法很簡單，用生茶沖泡的普洱茶是青綠色的，熟茶則是金紅色的 。
第四，發酵后普洱茶熟茶含有多種有益菌群綜合作用 。 這些菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，進步酵素分解腰腹部脂肪 。 但是發酵的工藝很難掌握，因此為了不影響減肥效果，一定要買正規的茶葉 。
第五，普洱茶減肥并不是每個人都適合 。 體熱的人不適合喝普洱茶 。 普洱茶是熱性茶，體質濕熱的不能喝太多 。 否則容易上火 。 另外，女人在經期、孕期、哺乳期也不能喝茶 。 吃藥的時候也不能喝 。
第六，用普洱茶減肥成功后，最好繼續保持喝普洱茶習慣，這樣可以保證體重不會反彈 。
可見，普洱茶飲用有講究，另外喝茶前應查看自己是否適合飲用此茶，以免影響身體健康 。
【喝普洱茶 掌握6點能降脂】相關鏈接：普洱茶的功效  金花普洱  金花茯茶

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