導語：眼下， 隨著電腦和智能手機越來越普及， 人們對著電腦和手機的時間越來越長， 久而久之造成用眼過度， 眼睛極度疲勞 。 但是， 在現代都市生活中， 人們完全舍棄電腦和手機又不現實 。 有沒有一種簡單易行的方法， 可以讓人們在使用電腦和手機的同時， 又讓眼睛的疲勞程度降到最低呢?專家建議， 喝合適的茶飲可以一試 。 【茶健康 | 四款茶葉護目消疲勞】許多茶對眼睛有滋補和養護的作用， 經常飲用這些茶對明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效 。
菊花茶：菊花茶維生素A含量非常高， 具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效， 尤其是對肝火、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果， 經常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水 。
桑菊明目茶：原材料有決明子10克， 冬桑葉10克， 野菊花10克 。 將這些材料放入杯中， 然后加入開水沖泡 。 每天飲用1劑 。 此茶對治療紅眼病、結膜炎、青光眼等有很好的療效 。
枸杞明目茶：原材料有枸杞10克， 五味子5克， 生曬參5克 。 將這些材料放入杯子中， 然后用開水沖泡， 每天飲用1劑 。 此茶對消除眼部疲勞有很好的功效 。
綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富， 具有抗輻射、抗氧化等功效 。 另外， 經常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用， 對緩解眼部疲勞有很好的療效 。
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