生命之寶貴，可以說是悠悠萬物，惟此為大 。 人類的生命，是世界萬物中最可寶貴的 。 因此，當人類認識到生命的價值的時候，我們的先祖就特別注重養生之道了 。 以茶養生，是中國先民的一個重大發現 。
 


【茶也，末代養生之仙藥】 
茶也，末代養生之仙藥，人倫延齡之妙術也 。 山谷生之，其地神靈也;人倫采之，其人長命也 。 茶之所以具有營養保健養生功效，之所以成為當今世界最佳的天然保健飲料，是因為茶葉含有豐富的營養素與藥效成分 。 茶之所以能夠養生，一是茶乃自然界的靈物，積天地之靈氣，聚日月之精華 。 茶之為飲，有助于人的心身健康與溫和性格的培養 。 二是茶葉無公害，無污染，茶葉中含有極其豐富的有機元素，有益于人的身體發育與健康成長 。
 


 
桂圓紅棗茶 。 桂圓，益心脾，補氣血 。 有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效 。 紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血圣品 。 桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老 。 但由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝 。 火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火 。 由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意 。 而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便 。 最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡 。 最好將紅棗劃開 。 玫瑰花茶 。 玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容 。 但本身胃寒、腹瀉的人不要服用 。 常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累 。 最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜 。 菊花枸杞茶，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效 。 可用于治療頭疼眩暈、眼睛腫痛 。 枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣 。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用 。 但菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲最好少喝 。 最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡 。

猜你喜歡

• 黑茶養生之改善血液循環
• 教你如何制作解熱減壓養生茶
• 90后養生之道
• 懂的喝法 飲茶才能談養生
• DIY2款養生茶 祛病養生多功效
• 養生篇 晚餐我們可以選擇吃什么
• 女性必備的美味養生香茶
• 三款初春養生花草茶
• 鹽橘茶飲可解酒
• 過量喝湯飲涼茶反對養生無益