很多人都聽說過養胃茶這一說法 。 但關于茶與健康的相關知識， 我想大多數人都只是一知半解， 并沒有能夠真正去理解茶與健康的關系 。 冬季喝茶必知 ：怎樣喝茶能養胃?
 

 
人的體質有燥熱、虛寒之別 。 不同的茶葉類別因加工制作工藝不同， 也具有了涼性、溫性之分 。 燥熱體質的人， 應喝涼性茶， 虛寒體質者， 應喝溫性茶 。 在常見茶葉當中， 綠茶和青茶中的安溪鐵觀音由于發酵程度較低， 屬于涼性的茶;青茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶， 而紅茶、普洱茶屬于溫性茶 。
 


 
【冬季喝茶有講究，您知道嗎？】如果是有抽煙喝酒的習慣， 往往容易上火， 因此應該像體形較胖的人(即燥熱體質者)那樣多喝涼性茶;而腸胃虛寒， 平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)， 應該多喝中性茶或溫性茶， 老年人則適合飲用紅茶及普洱茶 。 不過要特別注意的是， 苦丁茶涼性偏重， 清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好， 最適合體質燥熱者飲用， 但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶 。
 


 
處于亞健康的都市病患者， 不妨多喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶， 也可以在茶中加點奶， 做成奶茶， 效果會更好 。 如果血糖本身不高的話， 還可考慮在茶中加糖 。 有些吸收功能較差的人， 喝奶茶可能會引起腹瀉， 那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)， 因為熟普洱發酵后會產生很多微量元素能促進食欲和吸收 。

猜你喜歡

• 人有三急是哪三急 人有三急中三急指什么
• 美好愛情的文案 美好愛情的文案有哪些
• 飛鶴奶粉有幾個系列 飛鶴奶粉哪個系列最好
• 發動機掛錯檔有什么傷害 發動機掛錯檔的對汽車的傷害
• 十二生肖五行對照表 十二生肖五行有什么關系
• 喝茶減肥，選茶很關鍵
• 喝茶要因體質季節來選
• 飲茶當清淡　太濃有危害
• 吃完雞蛋飲茶 小心危害身體
• 懷孕前期三個月不宜喝茶