凡事都有兩面 ， 喝茶對身體有好處 ， 但也有講究 ， 如果喝的時間不對 ， 反而可能有損健康 。 喝茶最好避開以下四個時間段 。
 

 
空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物堿 ， 空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多 ， 從而會使某些人產生亢進的癥狀 ， 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等 。 不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶 ， 更容易出現上述癥狀 。 這被稱為茶醉 ， 一旦出現茶醉現象 ， 可以口含糖果或喝些糖水來緩解 。 相對年輕人來說 ， 老人的腸胃更為脆弱 ， 患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶 ， 尤其是濃茶 。 因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜 ， 從而導致病情加重 ， 有的還會引起消化不良或便秘 。
喝醉時
【四個時間點千萬別喝茶 危險！】茶葉有興奮神經中樞的作用 ， 醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔 。 對心腎功能較差的老人來說 ， 酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法 ， 以加快人體的新陳代謝速度 ， 使酒醉緩解 。
睡覺前
茶中的茶堿等物質 ， 被人體吸收后 ， 對中樞神經系統有明顯的興奮作用 ， 飲茶會使精神興奮 ， 影響睡眠 ， 甚至導致失眠 ， 尤其是新采的綠茶 ， 作用更明顯 。 并且茶有利尿作用 ， 老人睡前飲茶還容易夜間尿頻 ， 影響睡眠質量 。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥 ， 很多藥物服用期間不宜喝茶 。 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等 。 茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用 ， 因此 ， 服用鎮痛藥物時也不宜喝茶 。

猜你喜歡

• 太陽光到地球需8分鐘，那在光子看來它花了多長時間？
• 茶與養生：茶葉加點“料” 防治中暑和熱感冒
• 360瀏覽器主頁怎么修改
• 秋分的特點 秋分的特點簡單描述
• 煮螃蟹要多久時間 煮螃蟹要多久
• 怎么開通騰訊看點微信直播，有哪些要求
• 陸龜游泳 陸龜不適合長時間呆水中生存
• 星點龜飼養教你如何正確飼養星點龜
• 小米手機怎樣設置便攜式WLAN熱點
• 怎么在qq看點里發布文章？