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滋補美容養生茶療方

美容養生茶知識茶療養生茶療方

根據中醫理論 ， 影響膚色最為密切的臟腑主要在于肝、脾、腎三臟與氣血 。 當體內臟腑的精氣充足時 ， 體內氣血通暢、精力充沛、陰陽協調 ， 膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會亂長 ， 且氣色神采也充滿魅力 。
反之 ， 氣血虛弱、臟腑陰陽失調的人 ， 則膚色暗沉、萎黃無光彩或浮腫松弛、皺折多紋 ， 雖然上了妝也很難掩飾 。 不過補也不能亂補 ， 選擇適合的補方 ， 才能真正補出效果 。 本篇提供十二帖簡易滋補茶方 ， 供您輕松對癥吃補 。
（1）生脈補氣茶
藥材：黨參3錢 ， 龍眼肉1錢 。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當茶飲用 。
適用：氣血兩虛型（面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者） 。
（2）補腎益陽茶
藥材：肉桂粉適量 ， 甘草3錢 ， 附子3錢 。
做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后 ， 喝時撒一點肉桂粉即可當茶飲用 。
適用：腎陽虧虛型（斑疹淡白、臉色較暗無光澤 ， 容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力 ， 舌淡質胖、脈象沉遲） 。 （3）健脾茶
【滋補美容養生茶療方】藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢 ， 白扁豆1錢 。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當茶飲用 。
適用：脾虛濕困型（面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感 ， 大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩 ， 脈象沉軟） 。
（4）疏肝逍遙茶
藥材：柴胡3錢 ， 香附2錢 ， 甘草1錢 ， 玫瑰花2錢 。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當茶飲用 。
適用：肝氣郁滯型（心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦） 。
（5）薄荷甘草茶
做法：鮮薄荷葉10余片 ， 甘草5克 ， 綠茶5克 ， 太子參10克 ， 熱水500毫升 。 按此比例 ， 沖泡10余分鐘后 ， 濾去殘余 ， 加白糖適量 ， 調勻飲服 。
功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發汗解表的效用 ， 重新痛紅眼、咽喉腫痛、風熱傷風等癥也療效甚佳 。 （6）菊花茶
做法：逐日餐后 ， 用五六朵杭菊花沖泡飲服 ， 能解渴生津 。 久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等 ， 并可抗朽邁 ， 駐顏容 。 沖泡時加少許蜂蜜 ， 口感會更好 。
功效：菊花有散風清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用 。
（7）枸杞茶
做法：配制時只需十幾粒枸杞 ， 加開水沖泡頻飲即可 。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功效 。 可降壓、降脂和防備動脈硬化 。 對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效 ， 對恒久利用謀略機而引起的眼睛疲憊 ， 尤為適宜 。
（8）金銀花茶
做法：配制時選金銀花10克 ， 滾水沖泡頻飲 。
功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用；中醫臨床可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。 （9）紅花茶
做法：紅花、檀香各5克 ， 綠茶2克 ， 紅糖30克 ， 滾水沖泡后 ， 加蓋悶5分鐘即可飲用 。 逐日一劑 ， 會讓你的皮膚變得潔凈透亮 。 但需注意睡前少飲 ， 以免興奮影響就寢 。
功效：紅花 ， 味甘、無毒 ， 能行男人血脈 ， 通女子經水 ， 多則行血 ， 少則養血 。 紅花和紅花子富含維生素族和生物活性成分 ， 能養血、活血、降壓、中醫食療網降脂、克制血栓形成、保護心臟、美容美發等 。

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