廣東菜心的營養價值非常高， 廣東菜心有清熱解毒， 殺菌， 降血脂的功效， 黃瓜的營養價值也非常高， 經常吃黃瓜可以美容養顏， 減肥瘦身， 用蠔油將黃瓜和菜心這樣燒一下， 特別好吃， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？希望能夠幫助到大家 。 操作方式 01 籌辦適量廣東菜心， 去除老桿和黃葉， 用清水洗凈， 放入盤中備用 。
02 鍋中燒開水， 水開后， 將廣東菜心放入鍋中焯水， 焯熟之后， 撈出， 放入盤中備用 。
03 籌辦一根黃瓜， 洗凈后切當作小塊， 放入盤中備用 。
04 【怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？】炒鍋中放入適量油， 油熱后， 將黃瓜小塊兒倒入鍋中， 翻炒平均 。 再籌辦適量年夜蒜， 洗凈后切碎， 放入鍋中翻炒平均 。
05 插手適量蠔油和生抽， 蠔油和生抽都帶有咸味， 可以不消放鹽 。
06 要提前泡好枸杞子， 將泡好的枸杞子放入鍋中， 攪拌平均， 熬至湯汁濃稠 。
07 然后將黃瓜， 枸杞子倒入盤中， 澆在廣東菜心上面， 趁熱就可以吃了， 真的出格甘旨， 感樂趣的伴侶， 也可以測驗考試來做一下 。
以上內容就是怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？的內容啦， 希望對你有所幫助哦！
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