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女人排毒通便必喝8款茶

茶知識排毒通便茶療養生8款茶

女性應該喝什么茶比較好?愛美是女人的天性 ， 喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題 ， 還和美麗有關 。 下面和大家推薦的這8款茶飲 ， 有排毒養顏的功效 ， 可以幫助女性更美麗動人 。
一、桂花綠茶
材料：干燥桂花適量 ， 甜菊3g ， 綠茶5g ， 蜂蜜適量 。
泡法：
1、將桂花與綠茶置于杯內 ， 以熱開水沖泡 。
2、約等三分鐘 ， 讓桂花入味后 ， 再加入蜂蜜即可 。
功效：去脂輕身 ， 整腸健胃 ， 還可以排毒 ， 去除口臭 。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵 ， 絞股藍2克 ， 綠茶2克 。
泡法：將以上所有材料 ， 放在杯子里 ， 用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
功效：長期飲用有利于身體排毒 ， 對去脂減肥有一定效果 ， 還能抗輻射 。
三、大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花 ， 冰糖、大棗各適量 。
【女人排毒通便必喝8款茶】泡法：
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入熱水沖泡即可 。
2、最后可以根據自己的口味加入一下冰糖即可 ， 但是不能太多的冰糖 ， 這會影響這道茶水的口感 。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒 ， 而且有很好的補血功效 ， 很適合女生飲用 。
四、陳皮姜茶
材料：陳皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶葉5克 。
泡法：
1、陳皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶葉5克 ， 配水1000毫升 。
2、按此比例 ， 先將水燒開 ， 再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入 ， 沖泡10分鐘左右 ， 去渣飲服 。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。
五、山楂茶
材料：山楂2錢 ， 決明子3錢 ， 陳皮1錢 ， 杭菊1錢 ， 荷葉1錢 。
泡法：
1、將所有材料放進濾袋 ， 將濾袋放入保溫瓶里 。
2、然后加入600毫升的沸水 ， 加蓋10~15分鐘即可飲用 。
功效：山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助 ， 可以清除油脂 ， 掃除堆積在身體內的廢棄物 ， 有利于排毒 。
六、蘆薈紅棗茶
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml 。
做法：蘆薈削去邊刺后 ， 連皮帶肉切小塊 ， 連紅棗和水用大火滾開后 ， 小火續煮20分鐘 ， 濾渣加入寡糖調味 。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素 ， 有健胃整腸 ， 促進腸胃蠕動的功效 ， 故有助于清腸排便 。
七、當歸決明茶
材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml 。
做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子 ， 放入鍋中加水1000ml ， 煮沸后轉小火煮30分鐘 ， 去渣取汁當茶飲溫服 。
功效：滋補肝腎、潤腸通便 ， 適用于一般便秘 。
八、薏苡綠茶
材料：準備綠茶粉和薏苡各適量 。
作法：將綠茶粉放到碗里 ， 然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆) ， 加上奶油攪和均勻 ， 用熱開水沖泡即可 。
功效：養容美顏 ， 讓膚質更透嫩 ， 利尿消脂 。

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