喝茶可以強健牙齒 預防蛀牙【喝茶可以強健牙齒 預防蛀牙】德國牙科專家最近指出， 每天飲用茶對牙齒也大有益處 。 原因是茶中含有豐富的氟化物， 能堅固牙釉質， 并能夠防止口腔中形成過量的酸性物質 。 。
茶葉都含有豐富的氟化物， 氟化物能夠堅固牙釉質并防止齲齒的形成 。 一升紅茶就能為人體提供大約毫克氟， 這個數量能夠滿足一個成年人一天所需氟含量的50 。 每公斤干燥的茶葉含有40毫克到330毫克的氟， 比一般植物要高10倍乃至幾百倍 。 牙科研究人員研究了世界各地的茶葉， 發現中國的烏龍茶和綠茶含氟量最高 。 此外， 新采摘的茶葉中含氟量較高；低檔茶含氟量要高于高檔茶；粗老茶葉高于茶芽和嫩葉 。 因此， 常用低檔茶葉沖泡的茶水漱口， 是個不錯的選擇 。 的每一片土地
此外， 茶葉中還含有多酚類物質， 可以防止齲齒的形成 。 多酚可以阻止淀粉在口腔中轉化為葡萄糖， 而葡萄糖是牙菌斑中細菌生長和產酸的罪魁禍首 。 實驗表明， 當受試者每3分鐘用紅茶漱口5次， 每次30秒時， 牙菌斑細菌停止生長并產生酸性物質 。 值得一提的是， 由于綠茶在制作過程中沒有被氧化， 所以比紅茶含有更多的多酚類物質 。

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