喝茶補錳防瘙癢冬季是皮膚瘙癢多發的季節 ， 尤其是老年人 。 其實有一個非常簡單可行的方法 ， 就是每天適量飲用茶有助于防止皮膚瘙癢 。 。
【喝茶補錳防瘙癢】因為茶葉里含有豐富的微量元素錳 。 錳是人體所必需的14種微量元素之一 ， 錳元素對人體皮膚有著顯著的保護作用：一是能積極參與很多酶促反應 ， 促進蛋白質的代謝 ， 提高人體對蛋白質的吸收和利用能力 ， 并能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害物質的排泄 ， 這樣可減少對皮膚的不良刺激；二是可以增強半乳糖轉移酶和多糖聚合酶的活性 ， 催化某些維生素在體內的代謝 ， 以保證皮脂代謝的正常進行 ， 防止皮膚干燥；三是能促進維生素B6在肝臟中的積蓄 ， 增強人體抗皮膚炎的功能 ， 所以補錳是防止皮膚瘙癢的關鍵 。
茶葉也被稱為錳植物 。 小麥、菠菜、白菜等食物中含有大量的錳 ， 但人體對錳的吸收率較低 。 而魚類和一些動物肝腎類食物中的錳雖然容易被人體吸收 ， 但含量較少 。 所以 ， 在補充微量元素錳的食物中 ， 茶是有優勢的 。

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