早秋保健茶助你輕松保持健康雖然秋天已經開始 ， 天氣會逐漸轉涼 ， 但是暑氣難消 ， 秋老虎還活著 ， 秋天天氣比較干燥 。 這個時候 ， 你需要在手邊準備一杯養生茶 ， 在正常的飲食之外添加一些養生茶輔助養生 ， 是再好不過的了 。 本期向大家推薦幾款適合初秋時節飲用的養生茶 ， 可以根據身體需要選擇不同的茶飲 ， 相信我們介紹的養身茶總有一款適合您 。 。
保健茶系列1:枸杞茶
材料：枸杞15克 ， 水煎30分鐘 ， 溫涼后飲用 。 功效：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵 ， 具有養肝益腎、明目的作用 。 這種秋季保健茶還可以緩解電腦人眼睛的酸澀和疲勞 。
保健茶系列之二：銀耳茶
材料：銀耳和茶葉5克、冰糖20克 。 先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯 ， 攪拌均勻服用 。 養生功效：銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰 ， 配茶葉取其消痰火于利濕之中 ， 兼有消炎之功效 。 .各20克
保健茶系列之三：人參茶
材料：西洋參8-15片和幾片碧螺春一起放到茶具中 ， 用80左右的純凈開水沖泡5分鐘 。 養生功效：西洋參具有很好的補氣效果 ， 碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用 。 .葉
保健茶系列4:三花涼茶
材料：金銀花2克 ， 枸杞子2克 ， 甘草1克 ， 一枝黃花2朵 ， 一枝黃花1朵 ， 開水沖泡 。 功效：具有清熱解毒、平肝明目的作用 。
保健茶系列5:玫瑰普洱茶
食材：玫瑰花、適量普洱茶、蜂蜜、普洱茶一杯 ， 將開水倒入其中 ， 倒出第一泡茶葉 ， 將玫瑰花加入第二泡 ， 用開水倒出 。 功效：玫瑰花可緩解胸悶、心煩、肝火 。 不妨多喝點玫瑰普洱茶 ， 效果很好 。
保健茶系列六：金、銀、菊花茶
食材：將菊花和金銀花一起放入鍋中 ， 加入適量的水 ， 用文火煎5分鐘左右 ， 稍涼后即可飲用 。 養生：清熱解毒 。
保健茶系列7:山楂冬青茶
配料：山楂、毛冬青、代茶飲 。 養生功效：山楂有消食化積、行氣散瘀的功效 。 毛冬青能清熱解毒 ， 活血通脈 ， 擴張血管 ， 增加冠脈血流量 ， 降低血壓 。
保健茶系列之八：杏仁綠茶
【早秋保健茶助你輕松保持健康】配料：杏仁粉、綠茶和蜂蜜 。 將杏仁粉放入裝滿水的鍋中 ， 然后煮大約10分鐘 。 加入剛洗好的綠茶 ， 蓋上鍋蓋 ， 煮一會兒 ， 再加入蜂蜜 ， 就可以喝了 。 功效：這款杏仁綠茶有清熱解毒的作用 。
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