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菜花|咱就是說，家人們一定要試試這三道菜，吃一次絕對上癮，快試試吧

南瓜菜花

菜花|咱就是說，家人們一定要試試這三道菜，吃一次絕對上癮，快試試吧

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菜花|咱就是說，家人們一定要試試這三道菜，吃一次絕對上癮，快試試吧

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導語：飯要和對的人吃 ， 酒要和懂的人喝 ， 話要和愿意聽的人說 ， 每個人都有自己的相處狀態 ， 最舒服的狀態 ， 其實就是相處不累 ， 久處不厭～通俗一點就是哪怕不洗臉也可以見面還不互相嫌棄的那種 ， 生活簡單就是快樂 ， 人心也一樣 ， 越簡單越容易得到滿足！
哈嘍 ， 大家好吖~~ ， 今天繼續跟大家分享幾道被不少人稱贊的家常美食 ， 營養均衡又美味可口 ， 非常下飯 ， 做法特別簡單 ， 食材也是我們日常生活中常見的 ， 就連廚房小白做起來也無壓力 ， 喜歡動手做菜的朋友就一起來試試吧(?????)

【清炒南瓜花】
-食材以及調味料的準備：南瓜花 ， 大蒜 ， 鹽 ， 雞精 。
-烹飪制作步驟過程：
1、新鮮的南瓜花 ， 摘去花蕊 ， 再把花藤撕去筋蒂和老皮后掰成小段 ， 清洗干凈 。
2、鍋中熱油 ， 爆香蒜末后 ， 倒入南瓜花大火快速翻炒至八成熟 。
3、最后加入少許的鹽、雞精調味即可 。
這道清炒南瓜花就做好啦 ， 味道鮮美香甜 ， 口感滑嫩爽口 ， 喜歡的朋友就收藏起來 ， 要是哪天遇到了一定要買上兩把回來試試喲！

【干煸菜花】
-食材以及調味料的準備：菜花 ， 干辣椒 ， 蔥 ， 蒜苗 ， 醋 ， 生抽 ， 蠔油 ， 白糖 ， 鹽 。
-烹飪制作步驟過程：
1、菜花切小朵洗凈控干水分；干辣椒切段；大蔥 ， 蒜苗切段備用 。
2、鍋燒熱 ， 倒油 ， 放幾粒花椒、干紅辣椒炒香 ， 放入蔥段和控干水份的菜花 。
3、大火開始煸炒 ， 炒至菜花變軟變色 ， 放適量生抽、蠔油、白糖、鹽翻炒均勻 。
4、出鍋前順著鍋邊溜一點點醋 ， 再撒入蒜苗翻炒一下就可以出鍋了 。
--烹飪小提示：菜花最好用青梗菜花 ， 沒有就用普通菜花 ， 切小點 ， 洗凈后一定要控干水份再煸炒 。
米飯殺手的干煸菜花 ， 香辣過癮爆好吃 ， 每次炒干煸菜花都光盤 ， 連吃三天都過分 ， 做法超級簡單哦！今晚就選它吧 ， 記得安排喲~

【腐乳空心菜】
-食材以及調味料的準備：空心菜 ， 大蒜 ， 腐乳 ， 生抽 ， 蠔油 ， 淀粉 。
-烹飪制作步驟過程：
1、空心菜洗凈后 ， 切段備用 。
2、醬汁：一塊腐乳、1勺生抽、1勺蠔油、1勺淀粉、3勺溫水 ， 攪拌均勻
3、起鍋燒油 ， 蒜末炒香 ， 放入空心菜炒軟 ， 倒入醬汁 ， 翻炒均勻即可出鍋啦！
咱就是說 ， 家人們一定要試試這道菜 ， 吃一次絕對上癮 ， 空心菜搭配腐乳簡直就是王炸組合！三兩下就能搞定的美味 ， 確定不試一下嗎？

【菜花|咱就是說，家人們一定要試試這三道菜，吃一次絕對上癮，快試試吧】-碎碎念時間：有人三分鐘泡面 ， 有人三小時煲湯 ， 有人外賣已送達 ， 有人剛切好蒜苔 ， 人和人節奏不同 ， 堅定點別焦慮 ， 好戲都在煙火里~~

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