喝冷水好還是喝熱水好這個事兒，我覺得因人而異 。


我們都知道，身體要保持一定的溫度才能正常工作，過高或過低都不行，寒冷對身體來說是一種刺激 。那么，喝冰水會不會讓身體變冷，影響正常體溫呢？


答案是會 ， 但也就那么一丟丟 。


有人做過實驗，讓幾位志愿者在 10 分鐘內吃完一斤冰淇淋，最后發現他們的核心溫度只下降了 0.8 度，而體表溫度一點沒變 。

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其實 ， 我們的身體有一套嚴密的溫度調節機制 。喝了冰水后，核心溫度降低了，身體會啟動這套調節機制，皮膚表面的血管收縮讓血液更多回到內臟，豎毛肌讓汗毛支棱起來減少散熱 ， 肌肉收縮顫抖產生更多熱量……


在這個過程當中 ， 體溫并不會受到太大影響 。

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事實上，目前也沒有證據表明冷水對身體或消化有害 。對于大多數人來說，日常喝點冰水 ， 并不是什么絕對的健康禁忌 。但確實有些人，一吃冷的、一喝冰水就不舒服，那還是別貪涼了 。

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喝冷水還是喝熱水，其實我們的身體最清楚 。


如果你一喝冰水就覺得難受，那不喝也罷 ， 畢竟，沒必要做讓自己身體難受的事兒 。如果你覺得喝冰水很快樂、很爽 ， 那就安心地喝吧 。


到底是喝熱水好，還是喝冷水好，并沒有絕對的答案，自己舒服才最重要 。
【冬季喝熱水還是冷水好 冬天喝冷水好還是熱水好】熱水跟涼水 必然是熱水不可以太燙的熱水哦 涼水雖然解決了一時饑渴 但對胃刺激性很大的 所以說喝溫水最好 早起空腹一定記得喝一杯溫開水 排毒養顏

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